Deja suntem la mijloc de ianuarie. S-au încheiat și sărbătorile de iarnă. Ce ți-ai propus ca obiectiv/scop pentru anul 2015?
Sunt sigur că știi că cel mai important pentru a ajunge acolo unde dorești este să știi unde.
La o răscruce de drumuri, Alice se întâlni cu pisica de Cheshire:
“Îmi poți spune, te rog pe unde să o iau ?” întrebă Alice.
“Asta depinde în mare măsura de unde vrei să ajungi” răspunde pisica.
“ Nu prea știu unde vreau să ajung” spuse fata.
“Atunci nu conteaza îin ce direcție o apuci” răspunse pisica.
“Daca nu știi încotro mergi, orice drum te va duce într-acolo.”
Alice în țara minunilor – Lewis Carroll
Organizarea haosului gândurilor din mintea ta într-o direcție dorită se face prin stabilirea obiectivelor/scopului. Aceasta este diferența care face diferența între un om de succes și o persoană care ajunge să realizeze ceva în viață.
Îți voi prezenta un plan simplu pe care poți să-l pui în aplicare chiar de azi. Cu cât vei începe mai repede cu atât îți vei stabili mai clar cum vrei să utilizezi timpul în anul care vine. Pentru că timpul este cea mai prețioasă resursă.
1.Stabilierea obiectivului
Formulează-ți obiectivul la timpul prezent și neapărat fixează o dată la care să se îndeplinească.
Ex.:,,În August 2015 am un job nou.”
sau ,,În Septembrie 2015 absolv nivelul 2 al cursului de lb.engleză.”
2.Ecologia
Ecologia în viziunea NLP se referă la conștientizarea consecințelor unei schimbări la nivel personal cât și la nivel relațional. Altfel spus, ecologia reprezintă înțelegerea consecințelor pe care acțiunile noastre le au acum sau în viitor, pentru noi înșine, pentru alte persoane, în diferite contexte (acasă, în carieră, în viață) și presupune luarea în calcul a acestor efecte în psihologia mediului înconjurător.
Astfel, în relație cu obiectivul ales, vei vrea poate să îți răspunzi la următoarele întrebări:
– Sunt sigur că îmi doresc asta?
– Este ecologic pentru mine și pentru viața mea să mă implic în îndeplinirea acestui obiectiv?
– Cât timp și ce efort este necesar să investesc?
– Ce este bun în situația de față și vreau să păstrez?
– Este acest scop în concordanță cu ceea ce sunt, cu credințele și valorile mele?
3.Acțiunea direcționată
– Care sunt acțiunile pe care le voi desfășura pentru a ajunge acolo unde doresc?
– De ce anume am nevoie pentru a ajunge acolo?
4.Feedback extern
– Ce concluzii pot trage în urma acțiunilor mele?
– Acțiunile mele mă apropie de obiectiv?
– E necesar să acționez altfel?
5.Reformularea
– Poate e necesar să reformulez obiectivul.
În momentul când primește feedback din exterior că ceva nu funcționează sau scopul nu mai este ecologic pentru tine e necesar să reevaluezi și poate să reformulezi scopul.
6.Îndeplinirea obiectivului
– Cum știu că am îndeplinit ceea ce mi-am dorit?
Acum după ce ți-ai stabilit și răspuns în scris la întrebările de mai sus te invit la un exercițiu de imaginație sau vizualizare.
7.Vizualizarea
Așează-te confortabil și dacă aceasta te ajută să devii mai relaxat și mai confortabil poți să închizi și ochii. Acum imaginează-te în viitor. Ți-ai îndeplinit obiectivul/scopul așa cum ți-ai dorit. Ce imagine vezi?
Sau poate auzi anumite cuvinte, sunete, muzica?
Care sunt emoțiile pe care le ai vis-a-vis de faptul ca ai ajuns acolo unde ți-ai dorit?
Practică această vizualizare 1-2 min zilnic.
Mult succes!
