,,Coaching-ul este o formă simplă şi eficientă de creştere individuală, în care clientul şi coach-ul creează o alianţă pentru a susţine dezvoltarea personală şi competenţele clientului. Aceasta relaţie puternică îi ajută pe clienţi să renunţe la ceea ce sunt în favoarea a ceea ce işi doresc să devină. Coaching-ul de succes funcţionează pentru persoane în viata lor personală sau profesională, pentru directori şi alţii în afaceri, dar şi pentru echipe sau grupuri, pentru a le dezvolta eficienţa în special în gestionarea schimbării.” International Institute of Coaching
Fiecare dintre noi doreşte să evolueze, să se dezvolte. Frecvent, pe parcursul drumului tău pot apărea obstacole care în momentul respectiv ţi se par greu de depăşit sau uneori chiar imposibile. Aici intervine coach-ul care prin intermediul şedinţelor de coaching te sprijină să găseşti răspunsurile cele mai bune pentru tine. Şi să atingi performanţa şi excelenţa în domeniul personal şi profesional.
Mai jos poţi citi povestea Dianei, supermămica alergătoare: 🙂
Bună Diana. Te invit să ne povesteşti cum te-au ajutat pe tine şedinţele de coaching cu NLP pe care le-am realizat împreună în vederea pregătirii alergării a 100 km, cursă pe care ai încheiat-o cu succes după o alergare care a durat 17 ore şi jumătate.
Bună Radu. Vestea că vom face câteva şedinţe de coaching împreună înaintea parcurgerii celor 100 km m-a bucurat foarte mult, pentru că ştiam deja că în evenimentele sportive pregătirea mentală este la fel de importantă precum pregătirea fizică. Deşi lucrasem şi eu la psihicul meu, cele 3 şedinţe de coaching pe care le-am făcut împreună au adus valoare adăugată încrederii în reuşită.
Ce am făcut efectiv pe parcursul celor 3 întâlniri? Eu ţi-am indicat traseul şi am ales câteva mesaje care să mă susţină pe parcursul alergării. Îmi amintesc şi acum câteva dintre ele: „Eliberez campioana din mine!” sau „Winners never quit, quitters never win!”.
Tu m-ai ghidat spre o stare de relaxare în care mintea mea era pregătită să le interiorizeze şi m-ai condus rând pe rând prin toate localităţile dintre Reşiţa şi Timişoara. Faptul că am reuşit „să alerg imaginar” tot traseul a fost suficient pentru amândoi ca să ştim că îl voi parcurge şi în realitate. Noi oamenii avem extraordinara capacitate de a transforma în realitate absolut tot ce ne putem imagina, numai că mulţi dintre noi am uitat acest lucru! Însă nu-i nimic, astfel de reuşite ne reconfirmă faptul că tot ce înseamnă realitate exterioară a fost mai întâi creat în interiorul nostru.
Cum altcumva m-au ajutat şedinţele de coaching? M-ai învăţat ce limbaj să folosesc atunci când oboseala va începe să-mi cuprindă corpul fizic, şi anume: „Pe măsură ce alerg, picioarele se relaxează!”, „Pe măsură ce alerg, corpul meu se odihneşte!”. Autosugestia chiar funcţionează! Nu vreau să mă gândesc cum ar fi reacţionat corpul meu dacă în loc de aceste fraze i-aş fi repetat: „Aoleu, nu mai pot de picioare, simt că durerea mă copleşeşte!”
În concluzie, mi-ai oferit unelte de care să mă folosesc ca să depăşesc orice obstacol şi mi-ai întărit încrederea că am deja în interioriul meu toate resursele pentru a deveni cine îmi doresc să devin.
Multumesc Diana! Coaching-ul poate fi soluția la problemele care apar atât în timpul antrenamentelor cât și în timpul competețiilor. Pregătirea mentală poate face diferența între eșec și succes!
